د لازمي تیلو دندې څه دي؟

د دندې دندې څه دياړین غوړي?

اړین غوړي په پراخه کچه د ورځني هوساینې او اروماتراپي تمریناتو کې کارول کیږي. ډیری خلک دا د آرامۍ مالتړ کولو، مزاج ښه کولو، یا په کور یا کار کې ډیر آرام چاپیریال رامینځته کولو لپاره کاروي.

په اروماتراپي کې، دوی عموما په توزیع کونکو، مساج مرکبونو، یا د پوستکي پاملرنې معمولونو کې کارول کیږي. د مثال په توګه ، په توزیع کونکي کې د لازمي غوړ اضافه کول کولی شي د آرامۍ فضا رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، پداسې حال کې چې ځینې ترکیبونه د شخصي اړتیاو پراساس د بدن پاملرنې کې کارول کیږي.

مختلف تیل مختلف قوتونه او اغیزې لري، نو کارول کیدای شي د هدف او تمرکز پر بنسټ توپیر ولري. کله چې په سمه توګه وکارول شي، اروماتراپي کولی شي د ورځني هوساینې مالتړ لپاره یوه ساده لار شي-، په ځانګړې توګه په فشار لرونکي ورځنیو کې.

 

لازمي غوړي vs د خوشبو غوړ

مخکې له دې چې د خوشبو محصولاتو دندو وپلټئ، دا مهمه ده چې د لازمي تیلو او خوشبو تیلو ترمنځ توپیر پوه شئ. که څه هم دوی ممکن ورته بوی ولري، د دوی اصل او کارول خورا توپیر لري.

اړین غوړي

اړین غوړي طبیعي استخراج دي چې د بوټو څخه اخیستل کیږي لکه ګلونه، پاڼې، پوستکي یا ریښې. دوی متمرکز نبات مرکبات لري چې هر تیلو ته ځانګړی بوی او ملکیت ورکوي.

د خپل طبیعي اصل له امله، لازمي غوړي معمولا د اروماتراپي، مالش مرکبونو، او د پوستکي پاملرنې معمولونو کې کارول کیږي چیرې چې د نباتاتو پر بنسټ اجزا غوره کیږي.

په ریښتیني کارونې کې ، دوی ډیری وختونه د خلکو لخوا غوره کیږي چې د ورځني هوساینې لپاره د طبیعي چلند په لټه کې وي.

د خوشبو غوړ

د خوشبو غوړ معمولا د مصنوعي مرکباتو یا د طبیعي او مصنوعي اجزاو ترکیب څخه رامینځته کیږي. د دوی اصلي موخه د بوټو پر بنسټ د ځانګړتیاوو د برابرولو پر ځای د بوی بیا تولید یا وده کول دي.

دا غوړي په پراخه کچه په عطرو، شمعې او د کور د خوشبو محصولاتو کې کارول کیږي چیرې چې د بوی ثبات او ډول د طبیعي اصل څخه ډیر مهم دي.

د اړینو تیلو برخلاف ، دا عموما د اروماتراپي تمریناتو کې نه کارول کیږي.

  

د اړینو تیلو اصلي دندې

مختلف اړین غوړي په ورځني ژوند کې د خورا ځانګړي اړتیاو پراساس کارول کیږي ، لکه د خوب مسلې ، ذهني ستړیا ، د پوستکي پاملرنې معمولونه ، یا موسمي ناراحتۍ. په ریښتینې کارونې کې، خلک معمولا د کټګورۍ له مخې نه غوره کوي- چې دوی د وضعیت له مخې غوره کوي.

د خوب او آرامۍ ملاتړ

یو لوی شمیر کارونکي د شپې د لازمي تیلو سره پیل کوي ، په ځانګړي توګه کله چې دوی د بوختې ورځې وروسته آرام کولو کې ستونزه لري.

لیوینډر پدې قضیه کې ترټولو عام کارول شوي غوړ دی ، په ځانګړي توګه د خوب وخت اروماتراپي معمولونو کې. کیمومائل اکثرا غوره کیږي کله چې یو نرم او ډیر آرامه بوی غوره وي.

عام استعمال ساده دی: په خوب خونه کې خپرول یا د خوب څخه مخکې د سپک بالښت سپری. دا د "درملنې" په اړه لږ دي او د آرام کولو دمخه د آرام چاپیریال رامینځته کولو په اړه ډیر څه.

انرژي او تمرکز وده

دا ډول ډیری وختونه د ورځې په جریان کې کارول کیږي، په ځانګړې توګه د کار یا مطالعې چاپیریال کې.

مرچ مینټ په مکرر ډول غوره کیږي کله چې ذهني ستړیا رامینځته کیږي ، پداسې حال کې چې لیمو او خواږه نارنج اکثرا د تازه فضا رامینځته کولو لپاره کارول کیږي.

• د اوږد کاري ساعتونو په جریان کې د هوښیارتیا لپاره مرچ پودینه
• لیمو د پاک، تازه کولو کاري ځای احساس لپاره
• خواږه نارنج د روښنايي، ډیر متوازن مزاج لپاره

په عمل کې، دا غوړ معمولا په کوچنیو خونو کې توزیع کیږي یا د لنډې وقفې په وخت کې د ورځې په اوږدو کې په دوامداره توګه کارول کیږي.

 

د پوستکي پاملرنې ملاتړ

ځینې ​​​​ضروري غوړي د پوستکي پاملرنې معمول کې شامل دي، مګر دا تقریبا هیڅکله په مستقیم ډول نه کارول کیږي.

د چای ونې او لوبان ترټولو عام مثالونه دي. دوی معمولا لومړی د پوټکي ځانګړو برخو کې پلي کیدو دمخه مینځل کیږي.

دا کټګورۍ د پوټکي پاملرنې محصولاتو ځای په ځای کولو په اړه ندي ، مګر د موجوده معمولاتو لپاره کله ناکله ملاتړ اضافه کولو په اړه نور څه دي.

تنفسي راحت

دا کټګورۍ اکثرا د موسمي بدلونونو په جریان کې کارول کیږي یا کله چې د کور دننه هوا وچه یا دروند احساس کوي.

Eucalyptus معمولا د بخار پر بنسټ د اروماتراپي په توګه کارول کیږي، په داسې حال کې چې ګلابي ځینې وختونه د تازه چاپیریال لپاره په توزیع کونکو کې اضافه کیږي.

• Eucalyptus د بخار تنفس کولو پرمهال د قوي او تازه بوی لپاره
• Rosemary په کور دننه ځایونو کې د روښانه، بوټو فضا لپاره

خلک معمولا دې کټګورۍ ته مخه کوي کله چې دوی غواړي په کور کې تنفس ډیر راحته کړي ، په ځانګړي توګه په وچ موسمونو کې.

  

اړین غوړي څنګه کار کوي

د لازمي تیلو اغیزې په عمده ډول پدې پورې تړلې دي چې بدن څنګه بوی ته غبرګون ښیې او څنګه ځینې ځانګړي مرکبات د پوټکي سره تعامل کوي. په عمل کې، دا دوه لارې - بوی او موضوعي کارول- ترټولو عام لارې دي چې خلک یې تجربه کوي.

تنفس او مغز

کله چې اړین غوړي په اروماتراپي کې کارول کیږي ، خورا مستقیم تاثیر د بوی تنفس کولو څخه راځي.

اروماتیک مالیکولونه پوزې ته ننوځي او د زیړي سیسټم هڅوي، کوم چې د دماغ هغه برخې سره نږدې تړاو لري چې احساسات او یادښتونه پروسس کوي.

همدا لامل دی چې بوی کولی شي سمدستي پیژندل یا آرام احساس کړي. د مثال په توګه، لیوینډر ممکن د ځینو خلکو لپاره د آرامۍ احساس وکړي، پداسې حال کې چې د لیمو بوی اکثرا ډیر تازه یا لوړ احساس کوي.

په ورځني کارونې کې، دا اصلي دلیل دی چې خلک د فزیکي درملنې پرځای په مزاج اغیزه کولو لپاره په توزیع کونکو یا د خونې بوی باندې تکیه کوي.

موضوعي غوښتنلیک

لازمي غوړي هم په پوټکي پلي کیدی شي ، مګر دا مرحله نرمولو او پاملرنې ته اړتیا لري.

وروسته له دې چې د کیریر تیلو سره مخلوط شي، ځینې مرکبات ممکن د پوستکي بهرنۍ طبقې له لارې جذب شي او یو ځایی اغیز رامینځته کړي.

• د پوټکي مستقیم کارولو دمخه نرمول اړین دي
• جذب د تیلو ډول او د پوستکي حالت پورې اړه لري
• اغیزې معمولا د سیسټمیک پرځای ځایی کیږي

په ریښتیني عمل کې، دا طریقه د ورځني بشپړ{0}} پرځای په مساج یا هدف شوي پوستکي پاملرنې کې کارول کیږي.

 

د لازمي غوړیو په خوندي ډول کارولو څرنګوالی

د لازمي تیلو کارول په سمه توګه مهم دي ځکه چې دوی خورا متمرکز دي. په کارولو کې کوچنۍ تېروتنې کولی شي په اسانۍ سره د پوټکي خارښت یا ناراحتۍ لامل شي ، په ځانګړي توګه د پیل کونکو لپاره.

اروماتراپی (تخیر)

د اړینو تیلو کارولو ترټولو عام لاره د خپریدو له لارې ده، کوم چې په هوا کې د بوی ویشلو کې مرسته کوي.

• 3-5 څاڅکي معمولا د اوبو څخه ډک شوي معیاري ډیفیوزر لپاره کافي دي
• یوه ناسته عموما د ټولې ورځې د چلولو پرځای شاوخوا 30-60 دقیقې دوام کوي
• په خونه کې د هوا ښه جریان د ډیر قوي غلظت څخه مخنیوي کې مرسته کوي

په ورځني کارونې کې، دا طریقه اساسا د دوامداره افشا کولو پرځای د آرام چاپیریال رامینځته کولو په اړه ده.

موضوعي کارول

اړین غوړي باید هیڅکله په مستقیم ډول په پوټکي کې له مینځلو پرته ونه کارول شي ، ځکه چې دوی خورا متمرکز دي او د خارش لامل کیدی شي.

د کمولو یو عام طریقه دا ده:

• د ضروري تیلو 1-2 څاڅکي د 1 چمچ کیریر تیلو سره مخلوط شوي
• عام کیریر تیلو کې د ناریل غوړ، د جوجوبا غوړ، او د بادام غوړ شامل دي

د منظم استعمال دمخه، د پوستکي حساسیت معاینه کولو لپاره معمولا د پیچ ​​ازموینه سپارښتنه کیږي. دا مرحله اکثرا د پیل کونکو لخوا پریښودل کیږي، مګر دا یو له خورا مهم خوندیتوب عملونو څخه دی.

د خوندیتوب نظرونه

مختلف کاروونکي اړتیا لري د اروماتراپي محصولاتو کارولو په وخت کې د احتیاط مختلف کچې واخلي.

د ماشومانو او امیندوارۍ لپاره، دا عموما سپارښتنه کیږي چې د کارولو دمخه مسلکي مشوره وغواړئ، ځکه چې د حساسیت کچه ​​د پام وړ توپیر کولی شي.

د هغو کورنیو لپاره چې څاروي لري، اضافي پاملرنې ته اړتیا لري. ځینې ​​​​تیل ممکن د پیشو یا سپي لپاره مناسب نه وي، په ځانګړې توګه کله چې په تړلو ځایونو کې توزیع کیږي.

دلته یو څو عمومي قواعد هم شتون لري چې تجربه لرونکي کاروونکي یې تعقیبوي:

• د لازمي تیلو خوړلو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې مسلکي لارښوونې لاندې وي
• په مات شوي یا خارش شوي پوټکي مه پلي کوئ
• که کوم تکلیف یا خارښت څرګند شي سمدلاسه یې کارول بند کړئ

پایله

لازمي غوړي په پراخه کچه په اروماتراپي کې کارول کیږي ترڅو د ورځني هوساینې اړتیاو لکه آرامۍ ، تمرکز ، د پوټکي پاملرنې معمولونه ، او تنفسي راحتۍ ملاتړ وکړي. کله چې په سمه توګه کارول کیږي، دوی کولی شي په اسانۍ سره په ورځني عادتونو کې د پیچلو ګامونو اړتیا پرته فټ شي.

دا طبي درملنه نه دي، مګر دوی کولی شي د متوازن ژوند طرزالعمل لپاره عملي اضافه وي. پدې پوهیدل چې لازمي غوړ څنګه کار کوي او څنګه یې په خوندي ډول وکاروئ تاسو سره مرسته کوي ډیرې ثابتې پایلې ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې د عام پیل کونکي غلطیو څخه مخنیوی وکړئ.